Massagem Anmá
Consiste na estimulação de meridianos no corpo por meio de pressão e movimentos para aliviar a tensão e melhorar a circulação.
Dentre seus benefícios podemos citar o alívio da dor, melhora da postura, melhora respiração e estresse.
Na técnica Anmá são utilizados técnicas de deslizamento, amassamento, vibração, pressão, percussão, pinçamento e alongamento e o cliente não precisa retirar nenhuma peça de roupa para receber a massagem. A principal característica da massagem Anmá é que ela não usa qualquer tipo de óleo ou creme.
Técnica muito antiga que foi introduzida no Japão por Monges há cerca de 5 mil anos, e com o passar do tempo ela influenciou o surgimento de outras técnicas como o Shiatsu.
Benefícios
A técnica de massagem Anma pode ser uma grande aliada contra essas dores musculares. Ela atua diretamente na redução das dores musculares, fazendo com que você se sinta muito mais disposto ao longo da semana e até mesmo consiga dormir melhor. Além disso, como a técnica promove um relaxamento profundo, ela também é bastante indicada para quem sofre com problemas como ansiedade, estresse e depressão. Esse momento de autocuidado é um aliado no tratamento de questões emocionais, aumentando também a autoestima e melhorando a concentração.
