Terapia Cognitiva Comportamental
Enfatiza o papel do pensamento e da autoconsciência nos pensamentos, ações e emoções das pessoas
É um tratamento psicoterapêutico que se propõe a ajudar o paciente identificando nele padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que, por sua vez, têm influência negativa em seus comportamentos e suas emoções. O objetivo da Terapia Cognitiva Comportamental é nos mostrar que o que tem influência sobre nós não são diretamente os acontecimentos e situações diárias, mas sim a forma que interpretamos cada uma dessas situações. A Terapia Cognitivo-Comportamental é indicada a pacientes que necessitem de psicoterapia em função de queixas emocionais e/ou dificuldades comportamentais
A TCC tem como objetivo principal o restabelecimento do controle da atenção, a ressignificação do pensamento por meio da reestruturação cognitiva do paciente, a partir do uso de estratégias terapêuticas adaptadas a cada subjetividade e sintoma.. O que a Terapia Cognitivo-Comportamental faz é te ajudar a interpretar seus pensamentos de um jeito diferente, de uma forma mais positiva, impactando seus sentimentos e formas de comportamento. Promove o autoconhecimento. Um dos benefícios da terapia é dar ao paciente a capacidade de compreender melhor a si mesmo, bem como seus valores e objetivos pessoais. A terapia permite que o indivíduo possa dominar e administrar melhor os seus sentimentos. Identificar pensamentos disfuncionais. … Trabalha os medos. … Modifica a forma de pensar. É mais objetiva. Ajuda no tratamento de doenças, das mais leves às mais graves.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é indicada a pacientes que necessitem de psicoterapia em função de queixas emocionais e/ou dificuldades comportamentais. Como atua a terapia cognitiva comportamental? A terapia cognitiva comportamental ajuda o paciente a reconhecer o sentimento de tristeza e evitá-lo no seu dia a dia. Com esse reconhecimento, tanto paciente como terapeuta, buscam por alternativas de pensamentos positivos dentro das situações apontadas comogeradoras da tristeza. Terapia cognitivo-comportamental é uma das mais comuns.
Fonte:
Benefícios
Identificar pensamento disfuncionais, trabalha os medos, modifica a forma de pensar, é mais objetiva., ajuda no tratamento de doenças, das mais leves às mais graves, possibilidade de autoconhecimento.
